Хамаганова Светлана

Сертифицированный Wingwave–коуч и Wingwave–тренер. Коуч топ-менеджеров международного уровня. Сертифицированный тренер Mindfulness Institute.

Светлана обладает опытом не только коуча и бизнес-тренера, но и предпринимателя. Он позволяет ей находить наиболее эффективные решения для бизнеса клиентов. На ее счету множество успешно реализованных проектов по развитию топ-менеджеров и их команд, а также разработка специализированных программ для ключевых специалистов. Светлана в 2006 г. разработала комплексную программу по стресс-менеджменту на основе психофизиологической диагностики. Сейчас это инновационное решение в области стресс-менеджмента, основанное на объективной диагностике уровня стресса и адаптационных резервов. Эта программа помогла многим людям не просто справиться со стрессом, но и полностью преобразовать их образ жизни.
Светлана прошла очный сертификационный курс знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT). Сертифицирована как преподаватель майндфулнесс в The Mindfulness Institute (UK, USA) и имеет опыт медитации 25 лет.

Выступление:
Управление тревогой с помощью практики майндфулнесс
Мы не любим тревожиться. Тревога слишком дискомфортное состояние, от которого нам хочется избавиться, как можно быстрее. Мы предпринимаем массу усилий, чтобы отделаться от нее. Но довольно часто победителем все равно становится наше беспокойство. Почему? Это случается по причине нашего невежества: нам не хватает знаний, и поэтому наши способы совладать с тревогой оказываются не столь эффективными. Важно понять, что развитие тревоги происходит по определенным алгоритмам, общим для всех. Она не является чертой нашего характера и последствием детских травм. Это естественная приспособительная реакция, которая позволяет выживать и нам нужно ее научиться использовать. На этом встрече мы познакомимся с практикой майндфулнесс, которая на протяжении уже нескольких десятилетий с успехом используется для борьбы со стрессом и тревожными состояниями.
• Что эволюционная психология говорит нам о психике и обмене информацией?
• Какие «шаблоны сознания» проявляются во время неопределенности?
• Какие стадии тревоги есть и где находится единственный шанс избавления от нее?
• Угрозы реальные и воображаемые: как практика майндфулнесс может помочь нам вернуться в реальность?
• Что говорят нам исследования в области нейронаук? Как практика майндфулнесс влияет на работу мозга и организма в целом?
• Практика Майндфулнесс против проявлений тревоги.
• Как использовать медитацию в повседневной жизни?
Выступление:
EMDR в коучинге: модель Wingwave-коучинга® Ресурсов и эмоциональных блокад
В основе коучинга эмоциональных блокад лежит EMDR – терапия (Eye Movement Desenctization and Reprocessing Therapy), которая считается терапией уровня «А» при посттравматическом стрессовом расстройстве. В 2013 году Всемирная Организация Здоровья рекомендовала EMDR – терапию для лечения как детей, так и взрослых. EMDR-терапия нацелена на снижение уровня субъективного беспокойства и усиление адаптивных когниций, связанных с травматическим событием. Этот мощный метод легко вписывается в коучинговый формат, так как в отличие от большинства психотерапевтических методов, в ней не требуется подробное описание события, прямая конфронтация убеждений, масштабная интервенция и домашние задания. Самые надежные научные исследования подтверждают результативность EMDR – терапии. Теперь этот метод доступен и коучам.
На встрече:
• Что такое EMDR – терапия?
• Как EMDR – терапия интегрирована в Wingwave-коучинг®?
• Какие клиентские запросы и проблемы решает Wingwave-коучинг®?
• Проведение демонстрационной сессии Wingwave-коучинга®
• Возможности и ограничения Wingwave-коучинга®



Фестиваль «ПиР.
Практики Развития»

Объединяем людей, которые хотят сделать следующий шаг в своем развитии и развитии компаний

Присоединяйтесь к мероприятию
в социальных сетях:

 Facebook ПиР 2020

 Instagram @praktikirazvitiya

Контакты

Руководитель проекта:
Лефтерова Екатерина
chef@festpir.ru

Руководитель службы заботы
об участниках ПиРа:

Юлия Клюбанова
info@festpir.ru

Менеджер по работе
со спонсорами и партнерами:

partner@festpir.ru

Руководитель отдела
по работе со спикерами ПиРа:

Юрий Горбак
speaker@festpir.ru

© 2013-2020 "Фестиваль ПиР. Практики Развития" Все права защищены.