Шоунен Туйре

В течение последнего десятилетия нейробиология нам показала то, как лучше всего происходит процесс обучения у людей. Это выступление будет направлено на исследование того, как изначально буддийская практика была преобразована в светский формат более 40 лет назад, и что в её основе лежат принципы современного обучения. Всемирно известная программа снижения стресса на основе практик осознанности (MBSR) продолжает менять жизненный опыт людей с конца 1970-х годов, когда она была основана доктором Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Массачусетского университета. Эффективность этой программы неоднократно была научно доказана нейробиологами в области стресса, депрессии, сострадания, внимания, памяти, а также эмоциональной саморегуляции. И только в последние годы нейробиология внесла свой вклад в обширное понимание нашего мозга, и в то, как мы лучше всего обучаемся, тем самым благоприятно влияя на сферу обучения и развития. С момента зарождения программы MBSR, основная предпосылка заключалась в том, чтобы применять медитацию, а также творческие способы для знакомства с собственными моделями поведения в настоящем моменте. Обучаясь, люди приходят к тому, что они не всегда могут изменить обстоятельства, в которых они находятся, но могут выбирать, как на них реагировать. В свете того, что мы знаем сегодня об обучении, мы можем с трепетом сказать, что программа, основанная более 40 лет назад, содержит элементы, которые наука недавно показала полезными для обучения взрослых.